Laupäeval, 6. septembril täitub Rõuge Ööbikuoru ala taas laadamelu, kultuuri ja võimsa meie-tundega, kui toimub kolmas Rõuge kogukonnafestival koos UMA MEKK laada ja nunnunäitusega. Sel aastal kannab festival alapealkirja „Moodsa maaelu parimad palad“.
Kolmes temaatilises telgis ja vabaõhulaval saab osa aianduse, mahetoidu ja toidutegemise nõuannetest, raamatute ja vaimse tervise teemalistest kohtumistest ning kogukondade tegemiste tutvustustest. Kavas on nii lastele kui täiskasvanutele suunatud töötoad, raamatuvahetus, kultuuri- ja teadusetteasted, tutvumine narkokoerte tegemistega, elanikkonnakaitse bingo ning meeleolukas kultuuriprogramm. Lastealal ootavad pere pisemaid loomaaedik, ponisõidu võimalus ja näomaalingute võlumaailm.
Toidu- ja aiateemalised ning vaimse tervise töötoad on piiratud osalejate arvuga, nende puhul on vajalik eelnev registreerimine.
Toidu- ja aiateemalised töötoad
Triinu Guerrin: “Aiakogemuste jagamine ja maitsekad aedviljad”
6. septembril Rõuge Ööbikuorus toidu ja aia telgis kell 9.30–11.00
Sel aastal tähistab Triinu permakultuuri aed oma 10. sünnipäeva ehk 10 aastat tagasi viisin oma tavapärase aia üle looduslähedasemale meetodile. Selle aja jooksul on eelkõige selle aia jälgimine mulle tohutult palju kogemusi andnud ja õpetanud. Seda olen jaganud ka teiste aiahuvilistega. Lisaks permakultuurile kui meetodile olen hakanud tutvustama ka erinevaid maitsekate püsikute sorte, et nautida hõrku ja erilisi maitseid oma koduaiast. Fookuses on seegi kord erinevad aedviljasordid, maitsetaimed, aga ka maitsekad metsikud taimed ning nende säilitamine (kuivatamine, hapendamine) ja kasutamine erinevates retseptides.
Sel aastal tähistab Triinu permakultuuri aed oma 10. sünnipäeva ehk 10 aastat tagasi viisin oma tavapärase aia üle looduslähedasemale meetodile. Selle aja jooksul on eelkõige selle aia jälgimine mulle tohutult palju kogemusi andnud ja õpetanud. Seda olen jaganud ka teiste aiahuvilistega. Lisaks permakultuurile kui meetodile olen hakanud tutvustama ka erinevaid maitsekate püsikute sorte, et nautida hõrku ja erilisi maitseid oma koduaiast. Fookuses on seegi kord erinevad aedviljasordid, maitsetaimed, aga ka maitsekad metsikud taimed ning nende säilitamine (kuivatamine, hapendamine) ja kasutamine erinevates retseptides.
Tegevused:
1. Loeng minu 10-aastasest kogemusest: milline aed peab vastu ebakindlale ja muutuvale kliimale? Kuidas teha aeda nii, et tööd oleks vähem ja rõõmu rohkem? Piirid meie peas – kuidas need mõjutavad meie aiapidamist?
2. Degusteerime selle aasta parimaid aedvilju, sel korral kaasas ka kuivatatud ja hapendatud aedvilju.
3. Jagame retsepte ja kogemusi. Maitsmiseks erinevad aedviljad Triinu permakultuuri aiast, lahtised pirukad, hapendatud aedviljad.
Registreerimise link: https://forms.office.com/e/cjQhEv32uB
Hans Orru: „Mahetoidu kasulikkus ja tervislik toitumine“
6. septembril Rõuge Ööbikuorus toidu ja aia telgis kell 11.15–12.15
Hans Orru on Tartu Ülikooli Rahvatervishoiu õppetool keskkonnatervishoiu professor.
Registreerimise link: https://forms.office.com/e/eiBMstJ955
Kristel Luukas: „Lillepeenra rajamine“
6. septembril Rõuge Ööbikuorus toidu ja aia telgis kell 12.30–14.00
Kristel on Luukase puukooli omanik.
Õpitoas räägime püsilillepeenra rajamisest: Millest alustada ja millal? Kuidas maapinda ette valmistada? Milliseid peenrakatteid valida? Millised taimed on olemasolevale kasvukohale sobilikud?
Osaleja saab kaasa näidislillepeenra kavandi ja nimekirja erinevatele kasukohtadele sobivatest liikidest.
Registreerimise link: https://forms.office.com/e/MAYMM7RdV0
Ermo Hüüdma „Hapendatud jahedad ja soojad joogid“
6. septembril Rõuge Ööbikuorus toidu ja aia telgis kell 14.15–15.45
Taimetoidu entusiast Ermo tutvustab erinevaid hapendatud sooje ja jahedaid vähe kasutusel olevaid jooke ning taimetoidu suupisteid.
Kuuleme juhiseid, mida saab teha tammetõrudest. Maitseme männiokka limonaadi ja erinevalt maitsestatud teejooke.
Registreerimise link: https://forms.office.com/e/cUsBb1yav5
Teadusmaagia teadusteatri töötuba „Valmistame mahetoorainest jäätist“
6. septembril Rõuge Ööbikuorus
I töötuba algusega kell 12.15
II töötuba algusega kell 13.00
Lisaks pealaval nähtavale teadusteatri show‘le (kell 11.15) toimub teadusteatri noorte teadlaste juhendamisel kaks töötuba. Seal valmistatakse ühiselt mahetoorainest jäätist, mida iga osaleja saab ka maitsta.
Töötoa kestus on 30 minutit ja ühte töötuppa mahub 20 last või noort.
Registreerimise link: https://forms.office.com/e/tUB1WjPXFk
Vaimse tervise töötoad
Kaia-Kaire Hunt: „Vaimne tervis ja enesehool taimede ning loodusega“
6. septembril Rõuge Ööbikuorus tasakaalu telgis kell 11.30–13.00
Kaia-Kaire on vaimse tervise õde, Tiibeti meditsiini terapeut ja koolitaja.
Tema esimene kõrgharidus on teadusmagistrikraad ärikorralduses, kuid sellele järgnevalt on ta õppinud üle 15 aasta Tiibeti meditsiini ning lõpetas 2025 ka Tartu Ülikoolis farmakognoosia mikrokraadiõppe.
Töötuba on suunatud vaimse tervise hoidmisele ning tänasel päeval enimlevinumate vaimse tervise probleemide nagu ärevus ja unetus leevendamisele kasutades kodumaiseid ravimtaimi. Kohapeal valmistame koos mahetoorainetest ühe rahustava tinktuuri, mille iga osaleja ka koju kaasa saab.
Lisaks räägime põgusalt metsakümblusest ja teistest loodushoole teraapiatest, mille praktilisi harjutusi saab juba ise oma päevades rakendama hakata. Selle kinnistamiseks teeme lihtsa praktilise looduskümbluse harjutuse (mindfulness harjutus) kodumaiseid ravimtaimi kaasates.
Registreerimise link: https://forms.office.com/e/ErdM4wFxXj
Sille Jõgeva „Suhted loovad meie elukvaliteedi“
6. septembril Rõuge Ööbikuorus tasakaalu telgis kell 13.15–14.15
Sille Jõgeva, Sertifitseeritud Imago suhteterapeut ja koolitaja (www.sillejogeva.ee).
Mängu “Ava ja avasta” looja, Gordoni Perekooli koolitaja tutvustab põgusalt Harvardi Ülikooli üle 80 aastat kestnud uuringut, mille põhiline järeldus on üsna selge ja ühemõtteline – suhted mõjutavad otseselt meie vaimset ja füüsilist tervist.
Osalejad saavad töötoast kaasa mõned praktilised oskused, mida saab kohe igapäevases elus rakendada.
Registreerimise link: https://forms.office.com/e/jnYUZyvERa
Tagasi kogukonnafestivali üldinfo juurde
