Kogukonnafestivalil “Moodsa maaelu parimad palad” 6. septembril Rõuge Ööbikuorus TASAKAALU telk kui mõnus rahunemise peatus kogu päeva jooksul: Luutsniku koduloolise raamatu esitlus, raamatuklubi Negatiiv tutvustus ning Rõuge Valla Raamatukogu korraldatud pop-up raamatukogu ja raamatuvahetus.
Samas telgis toimub kaks vaimse tervise töötuba (eelneva registreerimisega): “Vaimne tervis ja enesehool taimede ning loodusega” (Kaia-Kaire Hunt) ja “Suhted loovad meie elukvaliteedi” (Sille Jõgeva).
Tasakaalu telk Rõuge kogukonnafestivalil
Klõpsa pealkirjal, et avada töötoa kirjeldus:
Kell 9.30–14.00 Rõuge valla pop-up raamatukogu ja raamatuvahetus
Meie raamatukogud on oma lõpututelt riiulitelt kaasa toonud parimad teosed, mida saab kohapeal sirvida. Raamatuvahetuse lauale võid tuua kodust mõne vana lemmiku, mis endal ammu loetud ning ootab uusi säravaid silmi end lugema. Samast saad valida kellegi vana, sinu jaoks uue teose ja selle koju viia – võta raamat, jäta raamat!
Kohal on meie toredad raamatukoguhoidjad, kellega saab päeva jooksul mõnusasti mõtteid vahetada.
Siia telki saate tulla ka siis, kui vajate festivalimelust pisut puhkust.
Kell 10.00–10.30 Luutsniku kandi koduloolise raamatu esitlus ja kohtumine koostajaga
Tasakaalu telgis raamatukogu väljapanekute juures kohtume mõnusas juturingis Luutsniku kandi koduloolise raamatu “Ühe kogukonna mitu nägu. Luutsniku ja Vana-Laitsna kultuurilugu” koostaja ja toimetaja Lauri Suurmaaga.
Tegu on mahuka raamatuga, mis käsitleb küllalt põhjalikult Eesti-Läti piiri äärse paikkonna eri tahke. Võrumaa poolelt hõlmab piirkond Luutsniku ümbruskonna külasid ja Läti poolelt Veclaicene ala. Enne Eesti ja Läti riigi teket kuulus see kant ühtsesse Vana-Laitsna valda.
Trükis annab ülevaate paikkonnast üldisemalt, põgusalt tutvustatakse loodusolusid; põhjalikum ülevaade on varasemast ajaloost ja pärandkultuurist, Veclaicene eestlastest, Luutsniku piirkonna küladest ja taludest 20. sajandil, taluelu argipäevast ja pühadest, seltsi- ja usuelust, okupatsioonide ajast, Luutsniku koolist, piirkonna elust Eesti taasiseseisvumisest kuni 21. sajandisse. Palju on sisse põimitud või eraldi lisadena toodud mälestusi ja meenutusi. Väljaandes on arvukalt fotosid, kohanimeregister ning isikunimede register.
Sellesse töötuppa ei pea eelnevalt registreerima – astu aga ligi, kuula ja uudista trükikojalõhnalist raamatut!
Kell 10.45–11.15 Raamatuklubi Negatiiv: neli aastat raamatute ja sõprade seltsis
Rõuges on juba neli aastat koos käinud raamatusõprade seltskond, kes nimetab end raamatuklubiks Negatiiv.
Klubi tegemistest tuleb rääkima selle üks liikmeid Mait Mölder.
Sellesse töötuppa ei pea eelnevalt registreerima – astu lihtsalt õigel ajal ligi, kuula ja vestle!
Päeva teisel poolel toimub tasakaalu telgis kaks vaimse tervise töötuba
Klõpsa pealkirjal, et avada töötoa kirjeldus:
Kell 11.30–13.00 Kaia-Kaire Hunt: „Vaimne tervis ja enesehool taimede ning loodusega“
! Eelneva registreerimisega!
Kaia-Kaire on vaimse tervise õde, Tiibeti meditsiini terapeut ja koolitaja.
Tema esimene kõrgharidus on teadusmagistrikraad ärikorralduses, kuid sellele järgnevalt on ta õppinud nii klassikalist meditsiini kui ka Tiibeti meditsiini ning 2025 lõpetas Kaia-Kaire ka Tartu Ülikoolis farmakognoosia mikrokraadiõppe.
Töötuba on suunatud vaimse tervise hoidmisele ning tänasel päeval enimlevinumate vaimse tervise probleemide, nagu ärevus ja unetus leevendamisele kasutades kodumaiseid ravimtaimi.
Kohapeal valmistame koos mahetoorainetest ühe rahustava tinktuuri, mille iga osaleja ka koju kaasa saab.
Lisaks räägime põgusalt metsakümblusest ja teistest loodushoole teraapiatest, mille praktilisi harjutusi saab juba ise oma päevades rakendama hakata. Selle kinnistamiseks teeme lihtsa praktilise looduskümbluse harjutuse (mindfulness harjutus) kodumaiseid ravimtaimi kaasates.
Registreerimise link: https://forms.office.com/e/ErdM4wFxXj
Kell 13.15–14.15 Sille Jõgeva „Suhted loovad meie elukvaliteedi“
! Eelneva registreerimisega!
Sille Jõgeva, Sertifitseeritud Imago suhteterapeut ja koolitaja (www.sillejogeva.ee).
Mängu “Ava ja avasta” looja, Gordoni Perekooli koolitaja tutvustab põgusalt Harvardi Ülikooli üle 80 aastat kestnud uuringut, mille põhiline järeldus on üsna selge ja ühemõtteline – suhted mõjutavad otseselt meie vaimset ja füüsilist tervist.
Osalejad saavad töötoast kaasa mõned praktilised oskused, mida saab kohe igapäevases elus rakendada.
Registreerimise link: https://forms.office.com/e/jnYUZyvERa